Mandi Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik?

Rankbank Online – Mandi adalah salah satu kegiatan yang wajib dilakukan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. Banyak orang yang memilih mandi menggunakan air dingin, tapi ada juga sebagian yang menggunakan air hangat. Apa bedanya antara air dingin dan air hangat? Apakah berpengaruh terhadap kesehatan dan kebersihan? Untuk lebih jelas, mari simak ulasannya berikut ini.

Perbedaan Mandi Air Hangat dengan Mandi Air Dingin

Untuk urusan mandi air hangat atau air dingin memang sebenarnya masalah selera atau kenyamanan saja. Tapi, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu kekurangan dan kelebihan dengan mandi air panas dan dingin ini. Berikut ini adalah perbedaannya:

1. Mandi air dingin

Mandi air dingin bisa dikatakan memang sangat segar. Apalagi ketika cuaca sedang sangat panas. Tapi, ternyata main air dingin mempunyai banyak resiko yang tidak disadari oleh masyarakat. Berikut ini adalah resikonya:

  • Penyempitan pembuluh darah

Tidak banyak yang mengetahui bahwa nyatanya mandi air dingin bisa menjadi salah satu penyebab dari penyempitan pembuluh darah. Hal ini karena ketika tubuh sedang merasa kedinginan, maka otot akan tegang. Secara tidak langsung akhirnya menekan pembuluh darah.

Bila hal ini terus-terusan terjadi, maka kemungkinan Anda terkena penyakit seperti stroke, gangguan jantung hingga kerusakan otak bisa terjadi. Kenapa? Karena ketika pembuluh darah menyempit, maka aliran oksigen dalam tidak akan lancar. Kondisi ini sangat berbahaya sekali untuk tubuh.

  • Hipotermia

Kondisi yang satu ini adalah menurunnya suhu tubuh secara drastis. Hal ini dapat terjadi ketika Anda mandi air dingin dengan suhu udara yang sudah cukup dingin. Bila sampai terkena hipotermia, maka untuk dapat membuat suhu tubuh menjadi normal kembali sangatlah sulit. Jika didiamkan, maka nadi Anda akan semakin melemah.

Melihat adanya resiko yang terbilang sangat berbahaya inilah, maka Anda lebih baik berhati-hati. Apalagi saat ini virus corona masih terus menyebar. Menjaga kondisi tubuh adalah hal yang sangat wajib agar Anda tidak terinfeksi berbagai virus.

2. Mandi air hangat

Dengan penjelasan tersebut, maka Anda dapat menilai bahwa mandi air dingin ternyata mampu membuat tubuh menjadi tidak sehat. Berbeda dengan mandi air hangat yang bisa membantu Anda mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti berikut ini:

  • Meredakan stress

Ketika menjalani aktivitas sehari-hari yang melelahkan, maka secara tidak sadar tubuh dan pikiran akan mengalami stress. Akibat stress pun akan membuat tubuh menjadi cepat lelah, tidak enak badan hingga tidak bersemangat.

Dengan mandi air panas akan mampu mengurangi rasa stress yang dialami. Karena ketika air hangat menyentuh kulit, secara otomatis otot akan rileks. Anda pun akan merasa sangat nyaman dan stress bisa berkurang.

  • Menghilangkan racun dalam tubuh

Ketika mandi dengan air hangat, maka kelenjar getah bening akan bekerja dengan lebih baik. Sehingga berbagai macam racun dari virus dan bakteri bisa keluar dari dalam tubuh. Pada dasarnya racun dalam tubuh akan sangat berbahaya ketika Anda tidak mengeluarkannya, karena bisa menimbulkan beberapa penyakit ringan bahkan berbahaya.

Dari manfaat inilah sudah terlihat bahwa mandi air hangat atau panas akan membantu Anda mendapatkan tubuh dan pikiran yang lebih sehat daripada menggunakan air dingin. Kenyataannya inilah yang harus Anda ketahui agar bisa selalu waspada akan kesehatan tubuh diri sendiri.

Bagi Anda yang ingin menikmati air panas di rumah tanpa repot untuk memasaknya terlebih dahulu, bisa menggunakan Ariston water heater yang sudah terjamin kualitasnya. Tidak hanya akan memberikan kebutuhan air panas untuk Anda keluarga, water heater Ariston juga bisa memiliki banyak manfaat terhadap lingkungan karena hemat energi.

Tinggalkan komentar